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06/04/2023 - Etude sur les insomnies en 2022
Syres - Étude sur les insomnies en 2022
Syres a réalisé de nombreux tests en 2022 auprès de ses consommateurs.
Le sommeil, le stress et l’anxiété ont été des sujets particulièrement présents dans les commentaires de plus de 5500 panélistes.
Troubles du sommeil :
19% de la population interrogée nous déclare n’avoir aucun trouble du sommeil, seulement 17% des femmes déclarent n’avoir aucun problème contre 30% d’hommes.
La population des plus de 65 ans a moins de problèmes, contrairement aux 30- 45 ans qui sont particulièrement touchés (84% d’entre eux).
Les hommes et femmes ayant des soucis de sommeil sont 53% à dire qu’ils existent depuis plus de deux ans.
La population masculine évoque des réveils nocturnes à 50%, 38% une mauvaise qualité de sommeil et 47% ont du mal à dormir à cause du stress et de l’anxiété.
Pour les femmes, 63% déclarent avoir des réveils nocturnes et 57% pointent le stress et l’anxiété, 44% constatent une mauvaise qualité de sommeil.
54% des personnes souffrant de ces troubles prennent au moins un produit pour lutter contre ces problèmes de sommeil (tisane, compléments alimentaires, mélatonine, somnifère etc.).
La population indiquant utiliser un produit cite la tisane en majorité, 36% des personnes concernées (38% des femmes et 23% des hommes).
14% des consommateurs prennent des produits à base de mélatonine, 10% des compléments alimentaires et un pourcentage équivalent prend des somnifères ou un autre traitement acheté en pharmacie.
On peut noter que parmi les traitements pris par les personnes ayant des problèmes de sommeil depuis plus de 2 ans, les somnifères et autres traitements de pharmacie sont les plus cités.
La tisane est particulièrement utilisée par les plus jeunes, alors que la mélatonine et les compléments alimentaires sont davantage utilisés par les quadragénaires. Les ainés, quant à eux, utilisent plutôt un traitement de pharmacie.
Stress et anxiété :
63% de la population interrogée est sujette au stress. Les femmes sont plus nombreuses à citer le stress que les hommes (65% versus 49%).
Les jeunes sont particulièrement touchés : 74% des 18-39 ans déclarent être sujets au stress.
49% de la population totale est sujette à l’anxiété (51% chez les femmes contre 37% chez les hommes).
Ce pourcentage monte à 53% chez les 25-29 ans et les 35-44 ans.
35% des personnes interrogées sont sujettes à la fois au stress et à l’anxiété.
Hygiène de vie :
86% de la population déclare avoir une bonne hygiène de vie.
Les tranches d’âge des moins de 25 ans et celle des plus de 60 ans déclarent avoir une bonne hygiène de vie à plus de 90%, alors que les quadragénaires sont moins optimistes sur ce sujet.
Les hommes sont légèrement plus nombreux à indiquer une bonne hygiène de vie, 88,4% contre 86,1% pour les femmes.
Les sportifs (tous sexes confondus) sont plus nombreux à juger avoir une bonne hygiène de vie (93% contre 86% pour la population générale).
Les personnes estimant avoir une mauvaise hygiène de vie ont plus souvent des troubles du sommeil.
Il n’est pas surprenant de constater que 59 % des hommes déclarant une mauvaise hygiène de vie se plaignent d’une mauvaise qualité de sommeil ainsi que de stress et d’anxiété.
Chez les femmes, ces chiffres montent à 62% pour la mauvaise qualité de sommeil et 71% pour le stress et l’anxiété.
L’influence positive du sport et d‘une bonne hygiène de vie sur les troubles du sommeil est donc confirmée. Cette influence augmente avec l’âge, particulièrement chez les femmes.
En conclusion,
86% de la population pense avoir une bonne hygiène de vie.
Cependant, 81% des consommateurs interrogés dans toute la France indiquent des problèmes de sommeil, 63% du stress et 49% de l’anxiété.
Les tranches d’âge les plus touchées restent les 30-45 ans pour les problèmes de sommeil.
Pour les stress et l’anxiété, les jeunes sont les plus concernés.
